Zastanów się nad odpowiednią suplementacją Warto wiedzieć, że choć sam trening oraz dieta są niezwykle istotne w procesie budowania masy mięśniowej, różne substancje czy związki chemiczne mogą być doskonałą pomocą. Dobrym przykładem jest kreatyna.
_______________________________ Zwiększenie masy mięśniowej – jak osiągnąć najlepsze efekty? |